Kundalini jest potencjałem twórczym istoty ludzkiej. To cała energia Kosmosu w każdej osobie i poza tą osobą. To jest energia świadomości. Bez nieustannego przepływu tej energii nie moglibyśmy żyć. Przy wielkim przepływie tej energii nasz umysł zaczyna płynąć i budzić się. Przestajemy żyć w wyimaginowanych rzeczywistościach i stajemy się bardzo obowiązkowi w zadaniach i radościach życia. Zaczynamy korzystać z szóstego zmysłu, świadomej przytomności i wrodzonych zdolności. Nasz wewnętrzny radar zostaje obudzony i ostrzega nas przed niebezpieczeństwem i prowadzi w kierunku skutecznych działań. Dzięki technikom Yogi Kundalini ta naturalna zdolność zostaje uaktywniona i osiągnięta.
Zajęcia kundalini Jogi składają się z zestawu asan- zwanych Kriją, dobranych pod kątem osiągnięcia odpowiedniego efektu, gdzie oddech odgrywa znaczącą rolę, mantr, relaksu oraz medytacji.
O Kundalini Jodze wg Yogi Bhajana
Joga kundalini czerpie wiedzę ze starożytnych zasobów mądrości Wielkich Mistrzów np. GURU RAM DAS. Te techniki życia rozwinęły się poprzez tysiąclecia i poprzez wiele cywilizacji. To starożytny system pochodzący z Indii – sięga korzeniami prearyjskich kultur Indii- najstarsze wyobrażenia Śiwy, symbolizującego w Jodze kundalini Boską Świadomość, odnaleziono w ruinach Mohendżo Daro i Harappy, których historia sięga 3500 lat p.n.e. Joga kundalini jest jedną z najstarszych dziedzin ludzkiej wiedzy. W dawniejszych czasach w wielu rejonach świata i pod różnymi nazwami była praktykowana pod okiem oświeconych mistrzów w warunkach pełnej kontroli przez uczniów zachowujących wszystkie informacje i doświadczenia w tajemnicy, jako wiedza ezoteryczna. Jezus pobierał te nauki, kiedy przebywał w Indiach. Dzięki Yogi Bhajanowi została pokazana zachodowi. Dziś ta starożytna wiedza tajemna jest rozpowszechniana , aby pomóc nam zrozumieć zmiany zachodzące w nas pod wpływem energii Ery Wodnika. Joga kundalini łączy ze sobą ogromną wiedzę na temat energetycznej budowy człowieka i wszechświata i wzajemnej ich korelacji. Ta technika posiada niesamowitą głębię duchową.
A co to jest poszerzona świadomość?
To takie spostrzeganie rzeczywistości – bez balastu w postaci lęków, fobii, strachu, blokad, schematów wyniesionych z dzieciństwa. To spostrzeganie bez tej zasłony, którą tworzymy ze wszystkich negatywnych uwarunkowań, wynikających z braku miłości, braku wiary, niemocy. Z powodu zasłony widzimy niejasno. Widzimy wypaczoną rzeczywistość. Spostrzegamy ją z pozycji ofiary. A przecież już w momencie narodzin mamy zagwarantowane zwycięstwo. Jesteśmy wyposażeni we wszystkie niezbędne narzędzia, by osiągnąć sukces, spełnienie i szczęście. KOSMOS obdarzył nas ogromną MOCĄ, bo jesteśmy jego częścią. Jest nią energia Kundalini, zwinięta u podstawy kości ogonowej. Kundalini jest siłą całkowicie naturalną. Dzięki Jodze Kundalini docieramy do pokładów tej uśpionej energii, głęboko schowanej, w ogóle nie używanej , docieramy do własnej MOCY. Odsłaniamy zasłonę.I wychodzimy na scenę życia pokazując swą prawdziwą naturę – swą PROMIENNOŚĆ, BOSKOŚĆ I NIEWINNOŚĆ. I wtedy cały Świat , cały Kosmos z nami współtworzy, służy nam i cieszy się razem z nami.
Jakie są korzyści Jogi Kundalini?
– przynosi spokój i opanowanie,wzmacnia wewnętrzną siłę, ułatwia radzenie sobie ze stresem, neutralizuje napięcie i uwalnia od lęków,
– wycisza, stabilizuje, relaksuje, podnosi znacznie energię i witalność,
– powoduje wzrost intuicji, uaktywnia naszą kreatywność i ją rozbudza,
– wzmacnia wiarę w siebie, siłę woli i ochotę do twórczego działania,
– daje panowania nad emocjami, ulepsza proces podejmowania decyzji,
– wypracowuje dystans do życia, co znacznie ułatwia radzenie sobie z codziennością i szybkim tempem zachodzących zjawisk,
– rozwija mocno siłę koncentracji, wzmacnia znacznie wydajność mózgu,
– wzmacnia siłę fizyczną i wydolność organizmu,
– uelastycznia ciało i je wzmacnia, poprawia postawę i koryguje sylwetkę,
– spowalnia starzenie się komórek,
– redukuje tkankę tłuszczową, nadaje ciału lekkość i zwinność,
– bardzo pozytywnie wpływa na cały układ sercowo-naczyniowy, hormonalny, oddechowy, nerwowy, immunologiczny, trawienny,
– pomaga przy bezsenności, nadciśnieniu kłopotach z oddechem, żylakach, i wszelkiego rodzaju bólach np. kręgosłupa, głowy itd.,
– wpływa na funkcjonowanie organów wewnętrznych i gruczołów dokrewnych, reguluje gospodarkę hormonalną i przemianę materii,
– oczyszcza z toksyn,
– poprawia stan zdrowia psychicznego, fizycznego oraz ogólnego samopoczucia,
– wpływa na polepszenie nastroju,
– wpływa na wzrost zdolności interpersonalnych,
– pomaga odnaleźć siebie,
– uaktywnia proces obfitości w biznesie, pracy, życiu osobistym,
– przynosi głęboką transformację wewnętrzną i poszerza świadomość,
– wzmacnia intensywny rozwój duchowy i psychiczny
„Ciało powinno być widziane jako świątynia pełna skarbów. Ma ono zdolność do wpływania na umysł poprzez oddychanie i wydzielanie gruczołów. Zaniedbanie i degradacja ciała przynosi pomieszanie umysłu i złe zdrowie. W kundalini jodze ma miejsce stała równowaga zdrowia, szczęśliwości i świętości. Praktyka jest ułożona tak, by dać osobie ją praktykującej świadomą przytomność i równowagę zarówno w świecie wewnętrznym jak i zewnętrznym.”
Badania medyczne o Jodze Kundalini
– nauka wykazuje zdolność jogi do leczenia umysłu i psychiki
– medytacja eliminuje niepokój i stres i zmniejsza ryzyko ataku serca, wpływa na poprawę stanu zdrowia przy przewlekłych bólach.
– Neurofizjolog Prof. Sat Bir Khalsa z wydziału Medycznego Uniwersytetu w Harvardzie opublikował swoje prace naukowe dotyczące przeprowadzonych badań na temat wpływu jogi na takie dolegliwości jak: depresja, silny stres, bezsenność, bóle pleców, uzależnienia. Praktyka jogi efektywnie przyczyniła się do leczenia zaburzeń psychosomatycznych i psychicznych.
– badanie przeprowadzone w Oregon Health & Sciene University wykazało znaczący wpływ na zmniejszenie objawów fibromialgii (zespołu chorobowego charakteryzującego się bólem kostno-stawowym).
– badania przeprowadzone w 2004 r. w Indiach udowodniły pozytywny wpływ praktykowania jogi na choroby serca i regulację poziomu cholesterolu.
– The Institute for Medical Yoga w Szwecji w 1998 r. w swoich badaniach udowodnił związek między praktyką jogi a zmniejszeniem przewlekłego bólu kręgosłupa.
– Wyniki badań opublikowane w Yoga Yournal 06-2010 pokazują, że medytacja wspomaga rozwijanie silnej woli, ułatwia radzenie sobie ze stresem i wspomaga koncentrację.
