Pogłębiona praktyka

Weekendowe zajęcia pogłębionej praktyki

W każdym miesiącu oferuję weekendowe sesje pogłębionej praktyki: 

SPA dla ciała i ducha, Ponowne narodziny, Odnowa duchowa i psychiczna, Krąg OM, Sesja relaksacyjna z olejkami, Sesja relaksacyjna z medytacją serca. Każda z nich trwa 2h i kosztuje 150 pln

Praktyka dla ciała i ducha

SPA dla ciała i ducha

Sesja z z użyciem wysokiej klasy gongów w akustycznie do tego przygotowanym pomieszczeniu. Ciało to lubi, umysł odpływa, a dusza się śmieje.

Odnowa duchowa i psychiczna 

To uwalnianie bagażu emocjonalnego i mentalnego
Stosowane są odpowiednio dobrane i przemyślane techniki oddechowe, w atmosferze zaopiekowania i wsparcia ciało puszcza zablokowaną energię i pozwala na przepływ wypartych emocji. Sesja przynosi niebywałą ulgę.

Sprawdź w grafiku

Sesje relaksacyjne

Sesja relaksacyjna z olejkami

Sesja przy użyciu różnych, naturalnych instrumentów w czasie której każdy uczestnik otrzymuje indywidualnie dobrany olejek z odpowiednim przekazem.

Sesja relaksacyjna z Medytacją Serca

Po głęboko transformującej medytacji grupowej, zrelaksujesz się i odpoczniesz.

Medytacja Serca ma działanie mocno transformujące świadomość.

Sprawdź w grafiku

Sesje duchowe

Krąg OM z duchowym przesłaniem


Praca w grupie, z wykorzystaniem jednej z najsilniejszych mantr. Każdy pracuje z własną intencją, dobraną na początku tworzenia kręgu. Krąg kończy się przekazaniem duchowego przesłania dla
każdego uczestnika.

Ponowne narodziny

Codziennie możesz rodzić się na nowo. Możesz to zrobić sam.
Możesz to zrobić też przy delikatnym, pełnym akceptacji i wyjątkowym wsparciu innych. I jeszcze do tego w świetle i w miłości. Piękna, wyjątkowa praca grupowa, przygotowująca podłoże i dająca bodziec do nowego startu.

Sprawdź w grafiku

Czy pogłębiona praktyka jest dla Ciebie?

Tak, jeśli czujesz potrzebę większego zrozumienia siebie i skontaktowania się ze sobą na jeszcze głębszym poziomie.

Zanurzenie się w prawdę o sobie
Oryginalne, autorskie sesje
Niepowtarzalne doświadczenie
Pomoc w pogłębionej zmianie

Najczęściej zadawane pytania o pogłębioną praktykę

Czym jest pogłębiona praktyka?

Pogłębiona praktyka to weekendowa, 2-godzinna sesja, która pozwala wejść głębiej w kontakt ze sobą, ciałem, emocjami i wewnętrzną przestrzenią. To propozycja dla osób, które potrzebują zatrzymania, regeneracji, wyciszenia lub głębszej pracy ze sobą.

Każda sesja pogłębionej praktyki trwa 2 godziny. Dzięki temu jest czas zarówno na wejście w proces, jak i na spokojne domknięcie praktyki, relaks oraz integrację doświadczenia.

Udział w jednej sesji pogłębionej praktyki kosztuje 150 zł. Aktualne terminy poszczególnych spotkań warto sprawdzić w grafiku zajęć.

W ramach pogłębionej praktyki odbywają się m.in. SPA dla ciała i ducha, Ponowne narodziny, Odnowa duchowa i psychiczna, Krąg OM, Sesja relaksacyjna z olejkami oraz Sesja relaksacyjna z Medytacją Serca.

SPA dla ciała i ducha to sesja z użyciem wysokiej klasy gongów w odpowiednio przygotowanej akustycznie przestrzeni. To praktyka, która pomaga ciału się rozluźnić, umysłowi odpocząć, a całemu wnętrzu zanurzyć się w głębokim relaksie.

Odnowa duchowa i psychiczna to sesja wspierająca uwalnianie bagażu emocjonalnego i mentalnego. Wykorzystywane są odpowiednio dobrane techniki oddechowe, które w atmosferze zaopiekowania i wsparcia pomagają ciału puścić napięcia oraz zablokowaną energię.

Sesja relaksacyjna z olejkami to spotkanie z użyciem naturalnych instrumentów oraz indywidualnie dobranych olejków. Każdy uczestnik otrzymuje olejek z odpowiednim przekazem, który wspiera doświadczenie relaksu, uważności i kontaktu ze sobą.

To praktyka łącząca głęboko transformującą medytację grupową z czasem na odpoczynek i relaks. Medytacja Serca wspiera kontakt z wewnętrzną przestrzenią, łagodnością i świadomością.

Krąg OM to praca w grupie z wykorzystaniem jednej z najsilniejszych mantr. Każda osoba pracuje z własną intencją, a spotkanie kończy się przekazaniem duchowego przesłania dla każdego uczestnika.

Ponowne narodziny to wyjątkowa praca grupowa, która symbolicznie wspiera nowy start. To praktyka prowadzona w atmosferze akceptacji, delikatności, światła i wsparcia innych osób.

Pogłębiona praktyka jest dla osób, które czują potrzebę większego zrozumienia siebie, głębszego kontaktu ze sobą oraz zanurzenia się w prawdę o własnych emocjach, ciele i wewnętrznych procesach.

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia. Sesje są prowadzone w atmosferze wsparcia i zaopiekowania, dlatego możesz przyjść także wtedy, gdy dopiero zaczynasz swoją drogę pracy ze sobą.

Charakter sesji zależy od wybranego spotkania. Niektóre praktyki są głęboko relaksacyjne, inne bardziej transformujące, oddechowe lub duchowe. Każda z nich prowadzi jednak do większego kontaktu ze sobą, regeneracji i wewnętrznego zatrzymania.

Warto zabrać wygodny strój, wodę oraz otwartość na doświadczenie. Podczas praktyki ciało powinno czuć się swobodnie, dlatego najlepiej ubrać się komfortowo i warstwowo.

Sesje odbywają się w Pomarańska Studio na warszawskim Bemowie, przy ul. Dynarskiej 6/2. To kameralna przestrzeń przygotowana z myślą o relaksie, pracy ze sobą i spokojnej praktyce.

Aby zapisać się na sesję, sprawdź aktualne terminy w grafiku lub skontaktuj się ze studiem. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zarezerwować udział wcześniej.