Poranna Sadhana to sprzątanie podświadomości. Ćwiczenie przed wschodem słońca jest ważne, gdyż wtedy kąt padania promieni słońca na ziemie jest bardzo dobry dla medytacji. Także w tych godzinach jest dużo prany ( naturalnej energii życia ), a rytmy ciała są naturalnie nastawione na wspieranie fizycznego oczyszczania niż podczas reszty dnia. W medytacji oczyszczamy podświadomość z lęków. Tracą one nad nami władzę. Umysł na koniec zaczyna widzieć światło oraz moc twórczej świadomości. Podświadomość po oczyszczeniu z lęków zaczyna nas wspierać. Sadhana wzmacnia naszą promienność i przynosi przekierowanie na kontakt z naszą Wyższą Jaźnią.
Znaczenie robienia Sadhany było podkreślane przez wszystkie wielkie techniki doskonalenia świadomości. Używana skutecznie przez ludzi w celu ulepszenia siebie i społeczeństwa w którym żyli. Nie ma w tym ani cienia przesady. Nie można tego przeoczyć.
Sadhana
Codzienna praktyka duchowa dzięki której już nic nie będzie takie samo. Sadhana jest świadomym działaniem. Świadomie wybieramy, by wstawać rano, ćwiczyć ciało i medytować.
Co jest największą nagrodą wykonywania Sadhany?
Odpowiedź Mistrza Yogi Bhajana:
,,Największą nagrodą wykonywania Sadhany jest to, iż dana osoba staje się niezdolna do bycia pokonaną. Sadhana jest samozwycięstwem oraz zwycięstwem nad czasem i przestrzenią. Wstawanie rano jest zwycięstwem nad czasem, a wykonywanie jej jest zwycięstwem nad przestrzenią. Sumaryczny efekt waszej Sadhany staje się pomnożony przez ilość biorących w niej udział ludzi. Jest to prosty środek przy pomocy którego możecie pokonać wszystkie swoje marności, nieszczęścia i upośledzenia”.
Mantry stosowane w porannej Sadhanie
Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru (7 min.)
„Jedna Energia stwarza Wszechświat. Prawda jest jej imieniem. Wielka, ponad pojmowanie, jest jej Mądrość.”
Waah Yantee, Kar Yantee, Jag Doot Patee, Adak It Waahaa,
Brahmaadeh Traysha Guru, It Waahe Guru (7 min.)
“Wielki Wszechświat, Twórcza Istota.Wszystko to jest twórcze poprzez wieki. Wszystko jest Jednym. Trzy aspekty Jedności: Brahma, Vishnu, Mahesh (Shiva) Wielki ponad pojmowanie.”
Ek Ong Kar, Sat Naam, Karta Purkh, NIrbao, Nirvair,
Akaal Moorat, Ajooni, Saibang, Gurprasaad, Jap,
Aad Sach, Jugaad Sach, Haibhee Sach,
Nanak Hosee Bhee Sach (7 min.)
„Jeden Stwórca, Stworzenie, Prawda nazwana, Istota Czyniąca, Bez Strachu, Bez Zemsty, Nieśmiertelny Obraz, Nienarodzony, Samoistniejący, Podarunek Guru, Medytuj! Na początku Prawdziwy, Prawdziwy poprzez Wieki, Prawdziwy Teraz, O Nanak, Prawda Będzie Zawsze.” W kosmosie jest 108 elementów i jest 108 liter w tej mantrze ( w oryginalnym Gurmukhi tekście).
Sat Siri, Siri Akhaal, Siri Akhaal, Maha Akhaal,
Maha Akhaal, Sat Nam,
Akhaal Moorat, Wahe Guru (7 min.)
„Wielka Prawda, Wielki Nieumierający, Wielki Ponadnieśmiertelny, Wielki Nieśmiertelny, Prawda jest Imieniem, Nieśmiertelny Wizerunek Stwórcy, Jest Ponad Wszystkim.“
Rakhee rakhnahaar aap ubaarian-an
Gur kee pairee paa-i kaaj savaare-an
Hoaa aap da-iaal manaho na visaari-an
Saadhjanaa kai sang bhavajal taari-an
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaari-an
Tis saahib kee tayk Naanak manai maa-eh
Jis simrat such ho-l sagalay dookh jaa-eh (7 min.)
“Ty, który ratujesz, uratuj nas wszystkich i przeprowadź na drugą stronę, Napełnij nas otuchą i daj nam doskonałość. Dałeś nam dotknąć lotosowych stóp Guru i cała nasza praca jest skończona. Stałeś się łaskawy, Ŝyczliwy i współczujący; nasz umysł nie zapomni Ciebie. W otoczeniu spełnionych istot, zabierasz nas od nieszczęść i klęsk, skandali i hańby. Zniesławiających wrogów – usuwasz ich na wieczność. Pan jest moją kotwicą. Nanak, mocny w moim umyśle, przez medytację i powtarzanie Imienia Szczęśliwość zapanuje, a ból i zmartwienia odejdą.”
Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jeeo (22 min.)
„Nieopisanie wspaniały jest On Nieskończony, Ostateczna Mądrość (Nieograniczona Inteligencja Wszechświata).”
„Wahe Guru” jest mantrą ekstazy, nie ma do niej tak naprawdę tłumaczenia, gdyż wyraża ona stan nie do opisania. „
Guru Guru Wahe Guru Guru Raam Das Guru (5 min.)
Mantra ta wyraża słowa chwały dla świadomości Guru Ram Das i przywołuje Jego Światło (Wibrację), duchowe wskazówki i ochraniającą łaskę. Guru Ram Das był czwartym Guru Sikhów, zwanym Guru Cudów, był on uzdrowicielem i bezinteresownym sługą ludzkości.